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平時戴眼鏡的人，與不戴眼鏡的人，看東西的習慣是不一樣的。不戴眼鏡的人，視角范圍很廣，基本上沒有阻礙。而戴眼鏡的人，由于受到眼鏡框的阻礙影響，視角范圍要小一些，同時也局限于眼鏡所能照顧到的矯正視力范圍，如果超過了這個視力范圍，就看不太清楚了。所以，戴眼鏡的人，一般很難看到眼鏡框以外的畫面...那么戴眼鏡的在坐姿方面需要注意些什么呢? 我們在看書、工作等，進行伏案工作時，往往習慣于頸椎、胸、腰伸直前屈，甚至呈駝背姿勢，在長期脊柱受承重彎曲作用下，極易導致脊柱前屈畸形，即變駝背。
同時，當我們戴眼鏡進行閱讀或工作時，受到佩戴眼鏡的影響，當想要看清楚某物體時，我們習慣于不得不低下頭，使頸椎處于前屈位，同時頭部上揚，避免眼鏡滑落，在一低一揚下，加重了頸椎巨大的負擔，久而久之，就會使人駝背或頸椎勞損。正確坐姿應為，挺胸坐在座位上，頭部以眼耳平面，眼睛平視前方，左、右大腿大致平行，膝彎屈大致成直角，足平放在地面上，手輕放在大腿上。正確坐姿，除了遵循以上技巧外，還應時刻保持上半身挺直的姿勢，也就是頸、胸、腰都要保持平直。
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