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廣州 方與圓普拉提瑜伽，廣州方與圓私教，廣州方與圓產后修復，廣州方與圓私教康復，廣州方與圓普拉提器械 你了解普拉提嗎？ 演員明星孫儷在繁忙的演繹生活中，總是會抽出時間來鍛煉自己的身體，即便在產后也絲毫沒有放松對自己身材的要求，除了家庭生活還有工作外，孫儷在微博上曬的最多的就是她運動健身的照片了，這可不是像其他網紅一樣只是擺拍，看娘娘的認真練普拉提的架勢她可是動真格的。那么什么是普拉提？普拉提訓練法是由德國的約瑟夫?普拉提于1926年創(chuàng)立并推廣的一種靜力性的健身運動。西方人一向注重身體肌肉和生理機能的訓練，如腰、腹、背、胸、臀等部位的訓練，而東方人著重呼吸和心靈集中的訓練，如瑜珈和太極。普拉提吸取了東西方文化，兼容了生理與心理的相關研究成果。最初普拉提只運用于專業(yè)舞蹈團體進行肌肉的訓練和醫(yī)療康復機構病人痊愈后的肌體功能及肌肉力量的恢復兩大領域。瑜伽理療精品課聯(lián)系電話
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