江陰考研輔導(dǎo)培訓(xùn)-暑假?gòu)?fù)習(xí)時(shí)間安排表隨著暑假的到來，考研學(xué)子的考研備考黃金時(shí)間到來了，下面我為大家整理了一份暑假?gòu)?fù)習(xí)的時(shí)間表，大家可以根據(jù)各自的情況做調(diào)整，努力把握好這接下來的幾個(gè)月。
1、 06:30
起床，打起精神來，好運(yùn)自然來，切忌賴床。
2、06:45—07:00
簡(jiǎn)單地運(yùn)動(dòng)一下，舒緩精神，清醒頭腦。
3、07:10—07:30
早飯時(shí)間，飲食注意少油，少糖，有湯，吃七成飽。
4、07:45—08:20
早讀時(shí)間，首推背誦單詞，地點(diǎn)要空氣流通，否則時(shí)間久了不利于大腦記憶。
5、08:30—11:40
復(fù)習(xí)科目建議為政治、數(shù)學(xué)或?qū)I(yè)課一，按照正式考試時(shí)的科目安排，日積月累，每天的每個(gè)時(shí)間段大腦會(huì)自動(dòng)反應(yīng)。
6、11:50—12:20
午飯時(shí)間，飯菜要有肉，多菜，九成飽。
7、12:20—13:00
午睡時(shí)間，睡眠時(shí)間不要超過1小時(shí)，不要擔(dān)心午睡是在浪費(fèi)時(shí)間，中午小憩一下，有助于增強(qiáng)記憶力提高，不要透支身體去干低效率的事情哦！
8、13:00—17:00
復(fù)習(xí)科目建議為英語、專業(yè)課。
9、17:00—17:30
運(yùn)動(dòng)時(shí)間到了，快跑走起。如果條件允許，做一些力量型（啞鈴類）的運(yùn)動(dòng)。
10、17:30—18:00
晚飯時(shí)間，多吃青菜少吃肉，八成飽。
11、18:00—18:30
休息放松時(shí)間，獲取考研資訊及熱點(diǎn)新聞，可以查看研招網(wǎng)、院校官網(wǎng)或公眾號(hào)獲取考研相關(guān)資訊。
12、18:30—22:30
推薦復(fù)習(xí)專業(yè)課/數(shù)學(xué)，并做好當(dāng)日復(fù)習(xí)總結(jié)。
13、22:30—23:10
洗漱時(shí)間，伴隨背誦單詞，可以借助一些單詞APP記憶。
14、23:10—23:30
整理思緒，做好第二天的復(fù)習(xí)內(nèi)容計(jì)劃
15、23:30—06:30
睡覺，晚上切忌熬夜，養(yǎng)成規(guī)律作息習(xí)慣。每周一到周六可以這樣安排復(fù)習(xí)，周日可以做休息調(diào)整，給自己一個(gè)放松和吸收的時(shí)間。
以上就是我為大家整理的一分復(fù)習(xí)時(shí)間表，希望大家都可以在暑假期間完成質(zhì)的飛躍！
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