輔助牽伸好工具 牽伸訓練系統瑜伽教練
運動要能夠提升能力并避免傷害，拉筋就必須持之以恒而扎實。但許多人掌握不到拉筋的要領，未蒙其利，反受其害。因此，為了拉筋可以得到大的利益并確保，以下的原則是必須遵守的。
1、拉筋時間和強度沒有標準，因為人的體質、年齡、病況不同。時間和強度是相對而言的。病人、年長者不可能一次拉到標準姿勢，即上舉腿直立而下放腿腳跟觸地。重要的是拉筋一定要拉到有痛、麻、脹感，拉筋時間超過20分鐘更好，一次拉20分鐘比分兩次各拉10分鐘好。
五、髖內收肌群牽伸訓練器
產品型號：ZEPU-QS5
規格（長寬高）：1350×1300×1150mm
凈重：90Kg 拉力調節：4檔 承重≥150KG
訓練效果
1.牽伸部位：大收肌、長收肌、短收肌、恥骨肌、骨薄肌、腰大肌、骼腰肌、股二頭肌長頭、臀大肌深面；
2.中醫經絡：足太陽脾經、足陽明胃經、足太陽膀胱經；
3.可骨盆痛、臀部痛、膝蓋內側痛、股骨頭壞死、跑步膝、彈響髖等癥狀。
蘇州金閶醫院
用戶終端單位名稱
邳州安康醫院
用戶終端單位名稱
徐州博康醫院分院
用戶終端單位名稱