輔助牽伸好工具 牽伸訓練系統肌力重建
拉筋，不僅僅是抻拉腿部筋鍵，而是打開腿部經絡，疏通氣血，驅邪散寒，治病強身。腿部運行著人體六條經絡，肝、膽、脾、、膀胱、胃。拉筋的作用就是將這些經絡里的垃圾清除，從而起到強身健體的作用。
“拉三經”，即拉開腿部的肝經、脾經、經。此三經通透，其他經絡互濟互補，自然貫通。
二、牽伸訓練系統機理：
當肌肉受到快速牽伸時，肌梭興奮，刺激傳入神經纖維，增加肌肉張力；
當肌肉受到持續牽伸時，高爾基腱器興奮，激發抑制反應，使肌肉張力降低，肌肉放松，長度變長；
牽伸訓練可以使自主神經的平衡發生改變——牽伸訓練過程中交感神經系統興奮性增強；牽伸訓練后，交感神經系統興奮性迅速減退，而副交感神經系統興奮性迅速增加，特別是訓練后對迷走神經的調節增強。
湖北省襄陽天和醫院康復科
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湖北省竹溪縣人民醫院
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