輔助牽伸好工具 牽伸訓練系統有氧訓練
在拉筋之前必須先熱身。比如說，利用小跑步使體溫增加，使肌肉與肌腱處在備戰的狀態，如此拉筋的成效會，也可以減少不當拉筋反而受傷的機會。七、交叉屈伸膝肌群牽伸訓練器
產品型號：ZEPU-QS7
規格（長寬高）：1100×760×1220mm
凈重：42Kg 拉力調節：4檔 承重≥150KG
訓練效果
1.牽伸部位：股四頭肌、臀三角肌、半腱肌、半膜肌、股二頭肌、縫匠肌、股薄肌、內腓腸肌、外腓腸肌；
2.中醫經絡：足太陽膀胱經、足厥陰肝經、足少陽膽經；
3.可腰痛、背部痛、跑步膝等癥狀
鄭州市第十六人民醫院
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舞陽縣舞泉鎮三環路中心醫院
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博愛縣婦幼保院
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