拉筋 牽伸訓(xùn)練系統(tǒng)室內(nèi)練習(xí)瑜伽
“拉三經(jīng)”，即拉開腿部的肝經(jīng)、脾經(jīng)、經(jīng)。此三經(jīng)通透，其他經(jīng)絡(luò)互濟(jì)互補(bǔ)，自然貫通。
“拉三經(jīng)”時(shí)，雙腿舉向空中，利用拉筋帶拉開雙腿，由于重力作用，氣血灌注腰部、腹部、及頭部，為全身每個(gè)細(xì)胞送去營養(yǎng)，同時(shí)，雙腿經(jīng)絡(luò)被拉開，氣血入經(jīng)，沖擊病灶，散淤，一個(gè)動(dòng)作，多種健身，所以“拉三經(jīng)”健身效果非凡，千百年來“拉三經(jīng)”是中國道家功法及傳統(tǒng)家看家法寶。
七、交叉屈伸膝肌群牽伸訓(xùn)練器
產(chǎn)品型號：ZEPU-QS7
規(guī)格（長寬高）：1100×760×1220mm
凈重：42Kg 拉力調(diào)節(jié)：4檔 承重≥150KG
訓(xùn)練效果
1.牽伸部位：股四頭肌、臀三角肌、半腱肌、半膜肌、股二頭肌、縫匠肌、股薄肌、內(nèi)腓腸肌、外腓腸肌；
2.中醫(yī)經(jīng)絡(luò)：足太陽膀胱經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、足少陽膽經(jīng)；
3.可腰痛、背部痛、跑步膝等癥狀。
臨泉泉河醫(yī)院
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漕河涇街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心
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龍泉市江南小學(xué)
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安徽醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院
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