很多家長帶孩子都費(fèi)盡心思，看似簡單的吃喝拉撒其實(shí)并沒有那么簡 單，每一件小事都需要親力親為，每一件小事都可以將父母折磨的心力交瘁。而這不簡單的小問題背后其實(shí)也有著很多的學(xué)問，就拿如何讓寶寶安睡這一條來說，可 能很多媽媽們都深有體會(huì)，小家伙經(jīng)常睡不踏實(shí)，各種折騰，尤其是到夜里寶寶哭鬧會(huì)讓家長措手不及，找奶瓶、熱牛奶、試奶溫、喂奶、換尿不濕……好像一切都已解決，可是孩子依然折騰不止。
中醫(yī)上有一句老話，叫做“胃不合則寐不安”。其實(shí)食物也可 影響睡眠質(zhì)量。這一點(diǎn)往往會(huì)被我們忽視。很多寶寶腸胃虛弱，對大分子物質(zhì)的乳品不易消化，更不易吸收，所以寶寶有時(shí)候睡覺不踏實(shí)只是因?yàn)樗竷?nèi)有積食，腹 部脹滿的感覺讓他難以入睡。所以這時(shí)候給寶寶選擇容易消化的乳品也許會(huì)有驚喜的發(fā)現(xiàn)，比如羊奶。
很多媽媽覺得羊奶不常見，往往就會(huì)排斥或者懷疑它的營養(yǎng)價(jià)值，其實(shí)羊奶在一些國家和地區(qū)一直是很常見的乳品，如澳大利亞、新西蘭以及我國的陜北、內(nèi)蒙等地。只是因?yàn)樯a(chǎn)規(guī)模小，前幾年在市場上才會(huì)比較少看見羊奶粉的出現(xiàn)。
中國農(nóng)業(yè)大學(xué)食品學(xué)院教授南慶賢曾經(jīng)說過“與其他乳品相比，羊奶的確有不少優(yōu)點(diǎn)。”
首先，羊奶營養(yǎng)豐富，其中含有200多種營養(yǎng)物質(zhì)，包括64種乳酸，20種氨基酸，20種維生素，25種礦物質(zhì)等，這些都是人體必不可少的營養(yǎng)物質(zhì)；
其次，羊奶脂肪顆粒細(xì)小，是牛奶的1/3，且顆粒大小均勻，因此營養(yǎng)成分吸收快，消化時(shí)間短，不會(huì)上火和，也不易引發(fā)肥胖；
另外，羊奶含有大量的乳清蛋白，且不含牛奶中可致過敏的異性蛋白，不會(huì)引起胃部不適、腹瀉等過敏癥狀的發(fā)生。