中考備考策略：和初三學生談7月份的備考---
1.7月份備考的基本特點：
7月份屬于中考前的一個備考時間段,其主要特點是:時間緊、任務重、節(jié)奏快、效率高。基礎與能力并重，調(diào)節(jié)與過渡同步。
2.7月份備考的四大主要任務：
一是鞏固基礎知識；二是進一步提升綜合解題能力（特別是在解題的準確性、規(guī)范性和答題速度方面要全部達到考試的要求）；三是要及時進行練后或考后的總結和反思，力求在考試前充分暴露自己的存在問題，并確保在考試中不再出現(xiàn)類似的情況；四是要做好平衡調(diào)節(jié)和平穩(wěn)過渡。
3.7月份備考容易出現(xiàn)的“六種”誤區(qū)：
（1）誤認為大局已定，已無法改變現(xiàn)狀。特別是在經(jīng)過一模、二模后都未能尋求突破口或進步甚微的同學，很容易產(chǎn)生松勁的現(xiàn)象；
（2）心浮氣躁，無法安心投入階段的學習；
（3）缺乏耐心，希望考試早點到來，早點結束；
（4）忽視階段鞏固基礎知識的重要性，一心只想做套題，功利思想比較突出；
（5）過度緊張，壓力過大，過早出現(xiàn)考前的不安情緒；
（6）拼搏過度，分秒必爭，精力透支，效率低下。
4.7月份備考的基本對策：
（1）正確認識7月份備考的主要特點和主要任務（參考上面所提到的內(nèi)容）
（2）調(diào)好“五種”狀態(tài)：
①思想狀態(tài)：思想上要高度重視，排除干擾，全情投入；頑強拼搏，堅守陣地；
②學習狀態(tài)：目標清晰，知己知彼。忙而不亂，科學有序。短時，主次分明；
③心理狀態(tài)不驕不躁，平和冷靜。緊張中有放松，壓力下會調(diào)控；
④身體狀態(tài)：精神飽滿，身強力壯。每天堅持課外身體鍛煉，及時消除疲勞，及時給大腦補氧；
⑤生活狀態(tài)：飲食衛(wèi)生，營養(yǎng)均衡。保證睡眠時間，提高睡眠質(zhì)量。不加班節(jié)點，調(diào)好生物鐘，用好課余零碎時間。
（3）訂好“四個”計劃：
①自主復習計劃；②自主糾錯反思計劃；③自主調(diào)節(jié)放松計劃；④自主練習提升計劃。
（4）落實“四件”事情：
①每天有具體的重點復習內(nèi)容；②每天列出常考易錯的知識清單；③每天落實一次基礎練習；④每周保證有一次套題訓練。
（5）做到“四個”結合：
①基礎回顧與能力提升結合；②復習與練習相結合；③練習與練后反思相結合；④專注復習與調(diào)節(jié)放松相結合